Videos de Pausa
Descubre técnicas de respiración y bienestar con nuestros videos
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¿Tienes ansiedad?
Descubre cómo Pausa puede ayudarte a manejar la ansiedad a través de técnicas de respiración consciente. Aprende ejercicios simples que puedes hacer en cualquier momento del día.
Respiración consciente para el bienestar
Explora los beneficios de la respiración consciente y cómo puede transformar tu bienestar mental. Técnicas respaldadas por la ciencia para reducir el estrés.
Manejo del estrés laboral
Aprende estrategias efectivas para manejar el estrés en el trabajo. Descubre cómo la respiración puede ser tu herramienta más poderosa para mantener la calma.
Técnicas de respiración para equipos
Conoce las técnicas de respiración que pueden mejorar el bienestar de tu equipo. Ejercicios prácticos para implementar en el ambiente laboral.
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Alivio rápido de la ansiedad
Ejercicio de respiración corto
Calma instantánea
Respiración Pausa
Mindfulness rápido
Control del estrés
Respiración profunda guiada
Técnica anti-estrés
Ejercicio de calma
Relajación inmediata
Bienestar mental rápido
Respiración guiada paso a paso
Pausa mental
Manejo de ansiedad en el trabajo
